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 La micronutrition

Qu’est-ce-que la micronutrition ?
La micronutrition étudie l’impact des micronutriments sur notre santé, évalue les déficits éventuels et recherche les moyens d’optimiser le statut micronutritionnel de chacun.
Notre alimentation nous apporte :
• des macronutriments (protéines, glucides, lipides) qui fournissent les calories et donc l’énergie nécessaire à notre organisme,
• des micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels…) indispensables à la bonne assimilation, à la bonne transformation et à la bonne utilisation des macronutriments.
Or, les micronutriments ne peuvent pas être fabriqués par l’organisme et doivent impérativement être apportés par une alimentation variée, équilibrée et de bonne qualité.

Malheureusement, notre alimentation actuelle est de plus en plus pauvre en micronutriments.
Sont responsables les procédés industriels, notamment dans les méthodes de :
• culture (pesticides, insecticides, engrais chimiques),
• extraction des aliments (raffinage),
• conservation (ionisation, pressage des huiles à chaud).
C’est dans ce cadre que les compléments nutritionnels trouvent tout leur intérêt pour pallier les déficiences de cette alimentation dévitalisée. 

Quel est l’intérêt de la micronutrition ?
La micronutrition permet de :
• préserver notre capital santé,
• maintenir l’équilibre de notre flore intestinale,
• protéger nos cellules des agressions de l’environnement et de prévenir les effets du vieillissement,
• limiter les déficits liés à nos modes de vie, notre alimentation, les dysfonctionnements de notre organisme.
Elle propose des solutions adaptées pour chaque période de la vie afin de préserver notre qualité de vie et notre bien-être au quotidien. 

La micronutrition a pour but d’améliorer notre état de santé, notre qualité de vie par des moyens naturels en tenant compte des spécificités de chacun suivant :
• son propre métabolisme et ses propres besoins,
• ses habitudes alimentaires en fonction de sa personnalité et de son mode de vie,
• son état de santé,
• son âge, son activité, ses antécédents familiaux, afin de retrouver et de maintenir l’équilibre de notre organisme.

Quand faire appel à la micronutrition ?
Parce qu’elle n’est pas réservée à une population particulière mais au contraire adaptée pour apporter des solutions personnalisées à chaque période de la vie, la micronutrition s’adresse à tous ceux qui :
• souffrent d’inconfort digestif,
• rencontrent des problèmes de concentration, de mémoire,
• se plaignent de douleurs musculaires, articulaires ou rhumatismales,
• sont particulièrement sensibles aux refroidissements hivernaux,
• se sentent fatigués, déprimés,
• rencontrent des désordres hormonaux (cycles irréguliers, ménopause, troubles de la prostate),
• se plaignent de difficultés visuelles,
• souhaitent affiner leur silhouette tout en restant en forme et en bonne santé,
• désirent optimiser leurs performances sportives,
• souhaitent une alimentation équilibrée durant leur grossesse pour leur bien-être et celui du bébé,
• souhaitent favoriser la croissance physique, intellectuelle et émotionnelle de leurs enfants et adolescents,
• souhaitent vivre en forme pleinement et le plus longtemps possible…
… quelques situations, entre-autres, pour lesquelles la micronutrition s’avère efficace et sans effets secondaires désagréables.

N’hésitez-pas à demander conseil auprès de votre praticien de santé : il reste votre meilleur conseiller.