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La Centella asiatica (Gotu kola), l’Hamamelis et le Cyprès
Ces plantes ont des effets bénéfiques chez les personnes atteintes d’insuffisance veineuse et de varices. Elles renforcent les parois veineuses et améliorent la circulation sanguine.
Griffonia simplicifolia
A partir de Griffonia simplicifolia, une plante médicinale d’Afrique de l’Ouest, on extrait des graines une substance naturelle, le 5-HTP (5 hydroxy-tryptophane). Chez l’homme, le 5-HTP est un précurseur immédiat d’un neurotransmetteur, la sérotonine. La sérotonine améliore l’humeur générale, la dépression, l’anxiété, l’insomnie, la perte de poids, les maux de tête chroniques. La sérotonine est produite à partir du tryptophane mais le tryptophane est le moins abondant des vingt acides aminés alimentaires.
Gattilier (Vitex agnus castus L.)
Cette plante originaire de la région méditerranéenne produit une baie à laquelle les femmes ont recours depuis très longtemps pour soulager les troubles menstruels.
La Commission E reconnaît l'usage du gattilier pour traiter les irrégularités du cycle menstruel, pour soulager le syndrome prémenstruel et les seins douloureux en régulant le rapport oestrogène/progestérone.
DIM (di-indolylméthane) ou I3C (indole-3-carbinol)
Comme l’I3C, le DIM, un de ses dérivés beaucoup plus puissant, est présent dans les brocolis, les différentes variétés choux. Le DIM est naturellement formé pendant la fermentation ou la digestion acide de ces végétaux crucifères. Le DIM ou le I3C peuvent changer le métabolisme des oestrogènes.
Le DIM active de façon sélective la fonction des récepteurs d’oestrogènes, ils permettent d’évacuer les mauvais oestrogènes, source de graisse corporelle.
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