La fin de l’année scolaire approche ainsi que les examens qui génèrent quelques inquiétudes chez les collégiens, lycéens, étudiants et parents !
Le stress vécu durant cette période est bénéfique pour certains mais très souvent, il peut être source de problèmes selon son intensité et l’importance qu’il prend. Le stress excessif peut nuire, entre autres, au plaisir d’étudier ainsi qu’à la performance scolaire.

La société moderne impose un rythme de vie qui s’accélère, jusqu’à pousser l’homme à l’extrême limite de sa faculté d’adaptation. Le stress physique, émotionnel, chimique, infectieux… élève les taux de certaines hormones et de nombreuses substances inflammatoires.
Un excès de ces substances accroît nos émotions, modifie la physiologie de nos organes, perturbe notre biologie, bouleverse notre homéostasie physiologique jusqu’à provoquer certains troubles. Le stress chronique submerge notre capacité de défense. L’épuisement nutritionnel qu’il engendre altère d’une façon critique notre potentiel de guérison.

STRESS’ GUM  ® 

Les ingrédients contenus dans ce chewing-gum (gommes à mâcher) apportent une sensation immédiate de détente.

Valériane
Durant l’Antiquité grecque, Hippocrate recommandait l’usage de la Valériane pour réduire l'insomnie.
Les anciens Romains l'employaient pour combattre les palpitations et l'arythmie. Au Moyen Âge, la célèbre abbesse et herboriste allemande Hildegarde de Bingen recommandait cette plante comme tranquillisant et somnifère.
Lors de la Première Guerre mondiale, les Européens ont pris de grandes quantités de Valériane pour calmer la nervosité causée par les bombardements.
L'efficacité de la Valériane pour favoriser l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil a fait l'objet de nombreuses recherches. La Commission E, l’ESCOP et l'Organisation mondiale de la Santé reconnaissent l'usage de cette plante pour diminuer l'agitation nerveuse et l'anxiété ainsi que les troubles du sommeil qui en découlent.

Tilleul
Sédatives et sudorifiques, les fleurs de Tilleul calment les spasmes, les troubles légers du sommeil.
Le bain aux fleurs de Tilleul est réputé pour réduire la fatigue nerveuse, l'anxiété et faciliter l’endormissement. Il est indiqué auprès des enfants irritables ou hyperactifs.

L’Ecorce d’Orange amère et l’Origan contribuent à détendre l’organisme et à réduire l’anxiété.