Les problèmes d’insomnies, de réveils nocturnes, d’angoisse et également de dépression peuvent être liés à une production insuffisante de mélatonine.

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale (épiphyse) la nuit et inhibée le jour, le maximum étant atteint vers 2 ou 3 h du matin, d'où ses autres noms : hormone du sommeil ou hormone de l'obscurité. Par l'intermédiaire de la mélatonine, l'épiphyse informe le cerveau sur les durées relatives des heures d'obscurité et d'éclairage sur une période de 24 heures (cycle journalier), mais aussi pendant toute l'année (cycle saisonnier). Chez l’homme, la synthèse et l’amplitude du rythme de sécrétion de la mélatonine diminuent considérablement avec l’âge, l’horloge interne se dérègle progressivement et des perturbations des cycles veille/sommeil apparaissent.

On sait que la mélatonine du commerce est un produit de synthèse, entièrement fabriqué en laboratoire et les suppléments de mélatonine dite “naturelle” sont des extraits de glandes pinéales animales et leur usage est peu courant et très controversé.

Il est donc préférable d’aider la glande pinéale à sécréter notre propre mélatonine.
Les travaux du Prof. Paul PEVET (Université Louis Pasteur, Strasbourg) ont montré que la sécrétion de mélatonine est augmentée dans le sang, chez l’homme, par une substance naturelle, le 5 MOP (présent dans la Bergamote), et que celui-ci en inhibe également sa dégradation, prolongeant ainsi les effets physiologiques bénéfiques de l’hormone.

Le 5 MOP améliore également la transmission de l’influx nerveux.

Par ailleurs, à l’appui de ces résultats, les études dirigées par le Prof. Guy DARCOURT aux facultés de Nice et Constantine, ont démontré l’activité anti-dépressive de cette substance naturelle.