Tous les ans, au moment de l’hiver, une grippe virale, plus ou moins forte, se manifeste dans certaines régions. Mais, un nouveau virus grippal peut parfois apparaître de façon imprévisible. Il est d’autant plus virulent que notre système immunitaire ne le reconnaît pas. Ce virus se propage alors auprès d’un grand nombre de personnes et peut provoquer des décès.
On parle alors d’épidémie de grippe à l’échelle planétaire ou pandémie.

Des mesures d’hygiène doivent être respectées et apprises dès à présent aux enfants :

• Se laver les mains très régulièrement avec du savon ou une solution hydro-alcoolique,
• Se couvrir la bouche avec un mouchoir lors de la toux et des éternuements,
• Utiliser des mouchoirs à usage unique.

En cas de symptômes grippaux, appeler le médecin traitant ou les urgences.

Il n’existe aujourd’hui pas de traitement contre le virus de la grippe A mais les chercheurs sous la responsabilité de l’OMS travaillent pour la fabrication d’un vaccin. Plusieurs semaines voire plusieurs mois seront nécessaires.

Comment renforcer nos défenses naturelles pour mieux nous protéger ?

Une alimentation saine : ce pouvoir est entre nos mains !
- Consommer des fruits et des légumes frais riches en vitamine C (poivrons, épinards, agrumes, fraises, kiwis…). La vitamine C participe à la synthèse de certains anticorps.
- Les probiotiques, ces bonnes bactéries nous protègent. Consommés régulièrement, ils modifient l'équilibre de la flore intestinale et modulent ses activités, parmi lesquelles la réponse immunitaire. Les deux tiers du système immunitaire sont en effet localisés dans le côlon.
- Un déficit en  zinc entraîne rapidement une baisse des défenses. Cet oligo-élément se trouve dans les fruits de mer, le foie, la viande rouge et certains fruits et légumes secs (amande, noisette, lentille, pois chiche).
- Boire du thé vert, cette boisson est très anti-oxydante.

Consommer certains compléments alimentaires :
- Probiophyt
- Stim C
- Bactivir
- Immunivit

Assainir l’air ambiant en diffusant des huiles essentielles :
- Essentium